24 Mar Dozvolite sebi da patite
Za mene je prilično traumatično iskustvo bilo kada je moja mama, pre tri godine, nakon razvoda dvadesetogodišnjeg braka sa mojim ocem, odlučila da ode u Ameriku i tamo započne totalno novi život daleko od mene i starije sestre. Tada sam imala 17 godina i taj događaj je kod mene uslovio pojavu depresije koju sam uspela da prevaziđem u potpunosti tek ovo leto, u dvadesetoj godini. To iskustvo je ujedno i najteže, ali i najbolje iskustvo koje sam do sada doživela u životu jer me je nateralo da sagledam život iz druge perspektive i u potpunosti preispitam dosadašnje razmišljanje koje sam imala. Ojačala sam, prestala da očekujem podršku od drugih i pronašla je u sebi, bezuslovno prihvatila sebe radom na sebi, prihvatila okolnosti u kojima sam se našla spoznajom da ne mogu da ih promenim, već da jedino i samo sebe u tom smislu mogu da menjam. Pomoglo mi je vreme – jer tek nakon što sam sazrela i odrasla sam počela da uviđam razne stvari koje su bile od suštinskog značaja za prevazilaženje traume koju sam imala. Otvoreno i iskreno sam razgovorala sa osobama koje su mi bile bliske u tom trenutku i bile spremne da me saslušaju. Pomoglo je i što sam našla pozitivni aspekt u traumi (da to može biti prilika za rast, razvoj, osamostaljivanje, razumevanje druge strane…). Razmišljala sam o stručnoj pomoći, bila u iskušenju, ali ipak nisam smela. Jednom sam sa prijateljima i porodicom razgovarala o tome kao i sa nekim nepoznatim osobama koje sam slučajno sretala i započinjala tu vrstu razgovora. Moja poruka drugima u sličnoj situaciji bila bi: pre svega PROPATITE. To je neizbežno. To je sasvim normalan odgovor na nenormalnu okolnost koja vas je snašla. Razmišljajte o tome ko bi u tom trenutku mogao da vas uteši i da vam bude podrška. Otvoreno pričajte sa drugima, ali i sa sobom (pisanjem dnevnika) o traumi. Spoznajte šta ste naučili iz toga, na koji način vas je promenilo, kakva ste osoba postali posle toga i postaćete zahvalni jer ste sada u mogućnosti da pomognete drugima koji se nalaze u istoj ili sličnoj situaciji u kojoj ste se i vi ranije našli.
(pol, godine) žensko, 20 god